危机与安全资源

此页面始终免费,无需登录。

如果危险正在发生

如果你或他人可能立即受伤,请立即联系当地紧急服务,或前往最近的急诊机构。

现在联系一个人

尽量不要独处。联系一位你信任的人,直接告诉对方你现在需要陪伴或帮助。

寻求专业支持

联系当地心理健康专业人员、危机热线或医疗机构。MindTrace 不能提供紧急援助。